"TIÊN THIÊN KHÍ CÔNG" Thầy Cao Ngọc Lâm

LỢI ÍCH CỦA NẠP OXY ĐÚNG CÁCH
- Thanh lọc trược khí, độc tố cơ thể, cung cấp năng lượng nuôi dưỡng tế bào.
- Môi trường giàu Oxy giúp ngăn chặn các loại vi khuẩn xấu và cả tế bào ung thư phát triển
- Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, lo âu, tăng khả năng tập trung, tốt cho trí óc.
- Bình thường chúng ta chỉ nạp ⅛ oxy cho tế bào, tuy nhiên khi chúng ta chủ động nap oxy bằng phương pháp "Tiên Thiên Khí Công" thì chúng ta nạp oxy cho cơ thể tối đa.
- Khuyến khích chủ động nạp oxy mọi lúc bằng bài số 1.

1/ “Tiên thiên” nghĩa là gì?
Trong triết lý Đông phương có hai khái niệm:
    •    Tiên thiên (先天): năng lượng bẩm sinh có từ lúc con người được hình thành trong bụng mẹ.
    •    Hậu thiên (后天): năng lượng tạo ra sau khi sinh ra, từ ăn uống, hô hấp, sinh hoạt.
Tiên Thiên Khí Công là phương pháp luyện tập để kích hoạt và phục hồi nguồn khí tiên thiên vốn đã suy giảm theo thời gian.

2/ Nguyên lý của Tiên Thiên Khí Công
Phương pháp này thường dựa trên các nguyên lý:
    1.    Điều thân – điều chỉnh tư thế cơ thể.
    2.    Điều tức – điều chỉnh hơi thở.
    3.    Điều tâm – giữ tâm tĩnh lặng.
Khi ba yếu tố này hòa hợp, người tập được cho là có thể:
    •    Khai thông kinh mạch.
    •    Tăng lưu thông khí huyết.
    •    Cân bằng âm – dương trong cơ thể.
    •    Tăng sức khỏe và tuổi thọ.

3. Một số lợi ích thường được nói đến
Người luyện khí công cho rằng phương pháp này giúp:
    •    Tăng năng lượng cơ thể.
    •    Giảm stress, an tĩnh tinh thần.
    •    Cải thiện hô hấp và tuần hoàn.
    •    Hỗ trợ phục hồi sức khỏe.

4. Tiên Thiên Khí Công khác gì khí công thông thường?

• Chia sẻ:
• 
• 
• 
•